Fazer esporte reduz risco de depressão na infância

Segundo estudo realizado por pesquisadores da Universidade de Montreal, no Canadá, quem faz esporte na primeira infância tem menos chance de ter depressão e ansiedade a medida em que cresce. A pesquisa acaba de ser publicada no Journal of Developmental & Behavioral Pediatrics e sugere que os meninos que experimentam menos estresse emocional no meio da infância também têm maior probabilidade de ser fisicamente mais ativos no início da adolescência.

A ideia dos cientistas era mostrar a relação entre a participação em esportes e os sintomas depressivos e de ansiedade em crianças em idade escolar, e verificar se havia diferença entre meninos e meninas.

Foram examinados hábitos esportivos e atividade física de crianças de 5 e 12 anos e sintomas de estresse aos 6 a 10 anos. Os dados dos participantes nascidos em 1997 e 1998 eram do Quebec Longitudinal Study of Child Development. Os pais de 690 meninos e 748 meninas relataram a participação em esportes antes de 5 anos e o nível semanal de atividade física aos 12 anos; os professores avaliaram sintomas de estresse emocional observados na escola dos 6 aos 10 anos. Os dados foram separados por sexo para identificar qualquer ligação entre a atividade física e o sofrimento emocional.

Meninos de 5 anos que nunca fizeram esportes tinham maior probabilidade de entre 6 e 10 anos parecerem infelizes, cansados e com dificuldade de se divertir, e aos 12 anos menos ativos fisicamente. Já nas meninas, os pesquisadores não encontram mudanças significativas.

Segundo os pesquisadores, os meninos que praticam esportes na pré-escola podem se beneficiar de atividades físicas que ajudem a desenvolver habilidades para a vida, como tomar iniciativa, trabalhar em equipe e praticar o autocontrole, além de construir relacionamentos de apoio com colegas e adultos. Por outro lado, meninos que apresentam sintomas de depressão e ansiedade podem estar mais isolados socialmente e ter um nível reduzido de energia e menos sentimentos de competência, o que pode, por sua vez, influencia negativamente o envolvimento em atividades físicas.

As meninas são mais propensas do que os meninos a buscar ajuda e revelar sofrimento emocional à família, amigos ou profissionais de saúde, e o apoio psicológico desses laços sociais as protegem. E como elas experimentam mais sofrimento emocional do que meninos, os estudiosos acreditam que o risco relacionado ao gênero pode ter levado à identificação e intervenção precoce para as meninas e, assim, protegê-las de mais danos.

* As informações e opiniões emitidas neste texto são de inteira responsabilidade do autor, não correspondendo, necessariamente, ao ponto de vista do ge / Eu Atleta / Policlínica